午前 問98管理栄養士 第30回

解説

正解は1と2。運動のエネルギー供給は、運動時間に応じて主役が変わる。最初の数秒から10秒程度は筋肉に蓄えたATPとクレアチンリン酸（ATP-CP系）、それに続く1〜2分程度は解糖系、それより長い運動は有酸素系が中心になる。長時間の運動では筋グリコーゲンだけでなく肝臓のグリコーゲンも分解されて血糖の維持に使われ、減っていく。同時に肝臓ではアミノ酸や乳酸、グリセロールからの糖新生が促進されて血糖を支える。だから1と2が正しい。

• 3は、糖新生は長時間の運動で血糖を維持するために促進される。抑制ではない。
• 4は、速筋線維が肥大するのはレジスタンス運動のような高強度の無酸素運動。有酸素運動では遅筋線維のミトコンドリアや毛細血管が増える。
• 5は、激しい運動では血流が骨格筋や皮膚に再配分され、消化管の血流量は減少する。

根拠：出題基準「応用栄養学」運動時の生理的特徴とエネルギー代謝。運動生理学の標準的な整理で、法令の規定ではない。