看護師 過去問 第113回 午後 問252

解説

サルコペニア（加齢性筋肉量・筋力減少）の予防は筋肉に負荷をかける運動（レジスタンス運動）が中核。タンパク質摂取（適切量）も重要。読書・節酒・減塩は他の生活習慣病予防にはなるがサルコペニア予防の直接効果は乏しい。フレイル・サルコペニア対策は高齢者支援の柱。高齢者の特性を踏まえた個別的なケアが老年看護の基本姿勢となる。