カコモンノート

管理栄養士 過去問 第40回 問10

社会・環境と健康 第40回2026年

健康づくりのための睡眠ガイド2023における推奨事項に関する記述である。最も適当なのはどれか。1つ選べ。

選択肢をえらぶと、答えと解説が出ます

選択肢をえらぶと、
ここに答えと解説が出ます
正答 5
EXPLANATION

解説

正解は5です。健康づくりのための睡眠ガイド2023では、高齢者について、食生活や運動などの生活習慣や寝室の環境を見直し、睡眠休養感(睡眠で休養がとれている感覚)を高めることを推奨しています。1と2は誤りで、こどもの推奨睡眠時間や昼寝の扱いは年齢区分ごとに異なります。3は誤りで、成人の目安時間は7時間ではありません。4は逆で、高齢者は床上時間(寝床にいる時間)が8時間以上にならないよう注意するとされています。

KEY POINT
高齢者は床上時間8時間以上を避け、睡眠休養感を高める。
出典:厚生労働省 管理栄養士国家試験 第40回 問10(厚生労働省)
厚生労働省ホームページの公共データ利用規約(PDL1.0)に基づき、出典を明記して掲載しています。問題文・選択肢の内容は変えていません。元のPDFから文字を起こす都合で、印刷では小さく添えられている英語表記は用語の直後に〈 〉で入れ、縦組みの表や組合せ問題は横書きに組み直しています。文意を変える書き換えはしていません。問題に添えられた図表は、実施団体が公表した問題PDFに載っているものです。解説は当サイトが独自に作成し、体裁を整えたものです。