看護師 過去問 第112回 午前 問38

解説

ノンレム睡眠は深い眠りで筋緊張低下・徐脈・体温低下・成長ホルモン分泌を伴い、睡眠周期（90〜120分）の前半に多く出現する。後半はレム睡眠が優位となる。レム睡眠で急速眼球運動と夢を伴う。加齢により総睡眠時間・深睡眠（ノンレム3・4期）が減少し中途覚醒が増える。体温は睡眠中低下する。睡眠周期の理解は睡眠ケアの基本となる。