午後 問102管理栄養士 第34回

解説

正解は3。刺激統制とは、行動のきっかけになる刺激（環境）を整えることで望ましい行動を起こしやすくし、望ましくない行動を起こしにくくする技法。適度な飲酒量をスマートフォンの待受画面に表示しておけば、毎日目にするたびに目標を思い出す刺激が環境の中に置かれる。だから3が正しい。

• 1は、飲酒量を減らすメリットを思い出すのは、行動の利益と不利益を考える意思決定バランスや認知的な方略で、環境の刺激を整えるものではない。
• 2は、お酒を控えていることを同僚に話すのは、周囲の協力を得るソーシャルサポートの活用や、公言による決意の強化にあたる。
• 4は、飲み会に誘われたときの断り方を考えておくのは、対人場面での技術を身につけるソーシャルスキルトレーニング。
• 5は、飲みたくなったらノンアルコール飲料にするのは、問題行動を別の行動に置き換える行動置換。

根拠：出題基準「栄養教育論」行動変容技法（刺激統制、行動置換、ソーシャルスキルトレーニング、ソーシャルサポート）。行動科学の標準的な整理で、法令の規定ではない。