午後 問103管理栄養士 第35回

解説

正解は3。反応妨害・拮抗は、食べたいという衝動が起きたときに、すぐ食べるのではなく、両立しない別の行動をして衝動が収まるまでやり過ごす技法だ。衝動はしばらくすると弱まるので、その間を別の行動で埋める。夕食後に菓子を食べたくなったらシャワーを浴びるのは、食べる行動と同時にはできない行動で衝動を妨げる支援で、反応妨害・拮抗そのものといえる。だから3が正しい。

• 1は、1か月控えられたときのご褒美を考えるのは、望ましい行動に報酬を与えて定着させるオペラント強化。
• 2は、差し入れを断る練習は、人間関係の中で自分の意思を伝える力を育てるソーシャルスキルトレーニング。
• 4は、買いたくなったときに栄養成分表示を見るのは、買う前に立ち止まって考え直すための手がかりを使う方法で、認知再構成や刺激統制に近い。衝動をやり過ごす別行動ではない。
• 5は、食べ過ぎても翌日はやめようと考えるのは、失敗を全か無かで捉えず前向きに捉え直す認知再構成で、再発防止につながる。

根拠：出題基準「栄養教育論」行動変容技法（反応妨害・拮抗、オペラント強化、認知再構成、ソーシャルスキルトレーニング）。行動科学の標準的な整理で、法令の規定ではない。