問6精神保健福祉士 第28回
6 / 132問令和7年度2026年
次の記述のうち，自律訓練法の説明として，正しいものを1つ選びなさい。
選択肢をえらぶと、答えと解説が出ます
選択肢をえらぶと、
ここに答えと解説が出ます
ここに答えと解説が出ます
正答 5解説
正解は5。自律訓練法は、ドイツの精神科医シュルツ（Schultz, J.）が考案した方法で、「気持ちが落ち着いている」「両腕が重たい」「両腕が温かい」といった決まった言葉（公式）を心の中で繰り返し、注意を体に向けて自己暗示をかける。そうして心身の緊張をほぐし、安定を図る。だから5が正しい。
- 1は、遊びを表現と交流の手段として使う遊戯療法（プレイセラピー）の説明。
- 2は、対人関係や日常生活に必要な技能を練習して身に付ける社会生活スキルトレーニング（SST）の説明。
- 3は、レクリエーション活動で活動性や関心を高めるレクリエーション療法の説明。
- 4は、作業を通じて生活機能や社会性の回復を促す作業療法の説明。
根拠：精神保健福祉士国家試験出題基準「精神医学と精神医療」（精神療法）。法令の規定ではない。
KEY POINT
自律訓練法はシュルツが考案。決まった公式で自己暗示をかけ心身の緊張をほぐす。遊び・SST・作業療法と区別。「精神医学と精神医療」の他の問題
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出典：公益財団法人 社会福祉振興・試験センター 精神保健福祉士国家試験 令和7年度 問6（公益財団法人 社会福祉振興・試験センター）
試験センターの「過去問題の使用について」に基づき、問題文・選択肢の内容は変えずに掲載しています。元のPDFから文字を起こしているため、ふりがなや改行・字間の空白は省き、英数字の全角・半角や、一部の記号（ハイフン・波ダッシュ・アポストロフィなど）の字形は元のPDFとそろえていない箇所があります。事例問題には、設問のあとに事例を置いたもの、「次の事例を読んで」の前置きや事例中の（問題番号）を省いたもの、その問に関わるところまでで事例を区切ったものがあります。組合せ問題は左右を区切って1行にし、注は問題文の最後に置いています。解説は当サイトが独自に作成したもので、試験センターとは関係ありません。法改正等により、現在では成立しない問題が含まれる場合があります。
試験センターの「過去問題の使用について」に基づき、問題文・選択肢の内容は変えずに掲載しています。元のPDFから文字を起こしているため、ふりがなや改行・字間の空白は省き、英数字の全角・半角や、一部の記号（ハイフン・波ダッシュ・アポストロフィなど）の字形は元のPDFとそろえていない箇所があります。事例問題には、設問のあとに事例を置いたもの、「次の事例を読んで」の前置きや事例中の（問題番号）を省いたもの、その問に関わるところまでで事例を区切ったものがあります。組合せ問題は左右を区切って1行にし、注は問題文の最後に置いています。解説は当サイトが独自に作成したもので、試験センターとは関係ありません。法改正等により、現在では成立しない問題が含まれる場合があります。