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問227薬剤師 第109回

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第109回

68 歳女性。身長 150 cm、体重 41 kg（BMI 18.2）。独居。喫煙歴無し。飲酒はしない。最近、体重の減少と体力の低下が気になっていたところ、テレビでフレイルの特集を見て、自分も該当するのではないかと心配になり、健康サポート薬局の薬剤師に相談に来た。薬剤師はこの女性に生活習慣について尋ね、以下の情報を得た。 ・近頃、固いものが食べにくくなったので豆腐のような軟らかいものを好んで食べている。 ・運動習慣は週に 1 回程度、散歩を行ってきたが、最近疲れやすくなったので外に出ない日が多くなった。 ・年をとるとともに友人が少なくなったので、他者と交流する機会は、ほとんどない。 薬剤師がこの女性に行うフレイル予防に関する提案の内容として、適切なのはどれか。2つ選べ。

2つえらぶと、答えと解説が出ます

2つえらぶと、
ここに答えと解説が出ます
正答 2・5

解説

正解は2と5です。この女性は、固い物が食べにくい（口腔機能の低下）、外出が減った（身体活動の低下）、交流がほとんどない（社会的な孤立）という状態です。口腔体操で咀嚼・嚥下機能を保つことと、地域の活動に参加して人と交流することはフレイル予防に役立ちます。筋肉量を保つにはタンパク質を減らさず十分にとる必要があります。適度な日光浴は皮膚でのビタミンD産生を助けるので避けすぎは不適切で、運動も控えるのではなく無理のない範囲で続けます。

KEY POINT
フレイル予防＝栄養（タンパク質）・運動・口腔ケア・社会参加
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出典：厚生労働省「第109回薬剤師国家試験」問題（第4分冊）（厚生労働省）
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