カコモンノート

管理栄養士 過去問 第40回 問67

応用栄養学 第40回2026年

牛リブロース100g当たりの鉄量と調理による重量変化率を示した(表)。生肉120gを焼いた時の鉄量(mg)として、最も適当なのはどれか。1つ選べ。

資料
表 牛リブロース100g当たりの鉄量と調理による重量変化率
食品名 鉄(mg) 重量変化率(%)
リブロース 脂身つき 生 1.0 -
リブロース 脂身つき 焼き 1.4 70※
※調理方法(概要):厚さ0.2cm薄切り、焼き(電気ロースター)
日本食品標準成分表2020年版(八訂)からの抜粋

選択肢をえらぶと、答えと解説が出ます

選択肢をえらぶと、
ここに答えと解説が出ます
正答 4
EXPLANATION

解説

正解は4です。表から、生肉を焼くと重量変化率が70%なので、生肉120gは焼き上がりで120×0.7=84gになります。焼いた肉の鉄量は100g当たり1.4mgですから、84gに含まれる鉄は1.4×84÷100で約1.2mgです。生の成分値をそのまま120gに掛けたり、重量変化を考えずに計算したりすると別の選択肢を選んでしまいます。調理後の重量に調理後の成分値を掛ける、という手順を確実に押さえましょう。

KEY POINT
調理後重量×調理後の成分値÷100で求める。
出典:厚生労働省 管理栄養士国家試験 第40回 問67(厚生労働省)
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