管理栄養士 過去問 第40回 問186

表 食事メモ
1日目 2日目 ３日目
朝食 ロールパン（小1個） ロールパン（小1個） ロールパン（小1個）
炒り卵（卵1/2個） 炒り卵（卵1/2個） いちごジャム（10g）
ぶどう（8粒） ぶどう（8粒） キウイフルーツ（1個）
牛乳（100mL） 牛乳（100mL） 牛乳（100mL）
昼食 冷やしうどん（130g） そうめん（130g） そうめん（130g）
ゆで卵（1個） ミニトマト（1個） ミニトマト（1個）
ほうれんそうのお浸し（小鉢1杯） きゅうり（1/4本） きゅうり（1/4本）
ぶどう（8粒） ロースハム（1枚） ロースハム（1枚）
ヨーグルト（70g） ヨーグルト（70g） キウイフルーツ（1個）
ヨーグルト（70g）
夕食 ご飯（70g） ご飯（70g） ご飯（70g）
焼き鮭（40g） 冷奴（小鉢1杯） まぐろの刺身（３切れ）
もずくの酢の物（小鉢1杯） 焼きなす（小1本） サラダ
（きゅうり、トマト、ドレッシング） なすの味噌汁（1杯） わかめの味噌汁（1杯）
なめこの味噌汁（1杯）